Советы по выбору матраса: чем руководствоваться

0
8
Матрас

Здоровый крепкий сон обеспечивает восстановление сил. А полноценный отдых получают, оборудуя спальное место комфортным матрацем. Вот только выбрать лучший вариант сложно. Часто ориентиром становится дизайн предмета. Но важнее учитывать конструктивные особенности, тип наполнителя и прочие характеристики.

Виды и свойства матрасов

Все матрацы делят на 2 категории. Каждая имеет собственную целевую аудиторию и обладает особыми свойствами. Одна группа обеспечивает комфортный отдых, вторая необходима для поправки здоровья и профилактики заболеваний.

Девушка на матрасе

Ортопедические и анатомические

Сначала нужно понять, что подразумевается под названиями групп матрацев:
  • Ортопедичность – это воздействие на костную систему организма. Обычно речь о правильном положении позвоночника во время ночного отдыха. Матрас данной группы отличается повышенной жесткостью. Используют упругие наполнители. Такие качества хорошо предупреждают патологии скелета.
  • Анатомичность – это возможность адаптации тела к ровной поверхности, обеспечение здорового сна.

Для выбора нужно внимательно рассмотреть сравнительные характеристики каждой категории.

Кому полезны ортопедические матрасы:
  • человеку с сутулостью;
  • проводящему много времени в сидячем положении;
  • испытывающему боли в верхней части спины и в шейном отделе;
  • со сколиозом позвоночника;
  • с лишним весом.
Часто ортопедические матрасы рекомендуют:
  • детям, у которых отмечается быстрый рост, что провоцирует искривление хребта;
  • людям, чья деятельность связана с высокими физическими нагрузками.

Ортопедические матрасы используют в лечебных и профилактических целях.

Ортопедический матрас

Анатомические матрацы обладают мягкой структурой, которая гарантирует хорошую релаксацию. У спящего человека улучшается кровоток, снижается застойность лимфы, нет сдавливания нервных окончаний и затекания мышечных тканей.

Эффекты матраса данной категории:
  • гарантия бережной поддержки позвоночника во время сна;
  • легкое и быстрое засыпание;
  • качественный отдых;
  • удобное положение тела на матраце;
  • возможность «подстраиваться» под анатомические особенности человека.
Рекомендуют матрас для людей:
  • предпочитающих комфортный отдых;
  • долго засыпающих;
  • с патологиями органов кровообращения и суставов;
  • с напряженными мышцами в результате тяжелой физической работы;
  • с выраженными болями в области поясницы и крестца;
  • с отечностью ног;
  • с остеохондрозом.

Покупать анатомические матрасы часто советуют беременным женщинам для полноценного сна.

Типы конструкции

В зависимости от структуры выделяют 4 группы матрацев. Легко выбрать лучший, изучив особенности каждой категории.

Беспружинные

Монолитная модель, прототипом которой стал устаревший ватный матрас. Матрац обладает небольшими параметрами, скручивается в рулон, что удобно для перевозки и хранения. Обычно используют на даче или для проживания на съемной жилплощади.

Преимущества матраса:
  • бюджетный;
  • разнообразие степеней жесткости;
  • хорошие ортопедические характеристики у предметов с высоким содержанием пенополиуретана.
Недостатки:
  • короткое время службы матраса;
  • низкие анатомические свойства.

При покупке внимание обращают на уровень жесткости. Чем выше показатель, тем полезнее изделие.

С зависимыми пружинами

Особенности матраса в применении блока Bonnell. Элементы скреплены стальной, спирально изогнутой проволокой. Нагрузка на небольшой участок приводит к сжиманию всей конструкции.

Матрас с пружинами

Матрац с зависимыми пружинами считается классической, но устаревшей моделью.

Характеризуется рядом отрицательных качеств:
  • нагрузка неравномерно распределяется на пружины, что приводит к быстрому изнашиванию блока;
  • сон на старом матрасе с истертыми элементами провоцирует искривление позвоночного столба;
  • в результате износа детали скрипят, препятствуя здоровому отдыху;
  • внутри матраца скапливается пыль, которая становится провокатором аллергии.

Стоимость матраса невысокая. Модель востребованная, несмотря на отрицательные эффекты.

С независимыми пружинами

Конструктивные особенности – это размещение каждого элемента в отдельный тканевый чехол.

Положительные качества матраса:
  • детали не соединены, нагрузка распределяется равномерно;
  • отсутствуют эффект гамака и скрип;
  • происходит «подстраивание» структуры матраца под форму тела;
  • элементы не соприкасаются, поэтому нет быстрого истирания;
  • вместе с пружинами используются наполнители, которые придают матрасу высокие ортопедические и анатомические свойства.
Плотность деталей на 1 кв. м поверхности:
  • стандартная 250 штук;
  • мультипакет 500 шт;
  • микропакет 900 шт.

Матрасы с большим числом пружин рекомендуют людям с заболеваниями спины и со склонностью к полноте.

Гибридные

Предметы сочетают характеристики описанных моделей. Конструкция предусматривает наличие независимых элементов и верхнего слоя из пенного наполнителя.

Преимущества матраса:
  • повторение и нередко запоминание контуров спящего человека;
  • комфортный отдых;
  • профилактика ортопедических заболеваний.
Минус – это высокая цена, которая обусловлена современными технологиями.

Тип жесткости

Какой вариант лучше, зависит от индивидуальной чувствительности человека. Людям с хрупким телосложением матрас, комфортный для полного, часто кажется излишне плотным.

Однако существуют рекомендации, к которым нужно прислушаться:
  • худощавым подходят беспружинные модели;
  • тучным взрослым и детям с окончательно несформированным позвоночником желательно спать на жестком матрасе;
  • пожилым требуется расслабление мышечной ткани, обеспечение хорошего кровотока, чему способствует низкий показатель.

Выделяют 3 категории, каждую нужно рассмотреть отдельно.

Мягкие

Комфортность обеспечивается использованием латекса и пенополиуретана. Первый материал повышает ортопедические качества матраса. Второй противопоказан людям с излишним весом. Обычно предметы приобретают для детей 8 – 15 лет и пенсионеров.

Среднежесткие

Такие матрацы популярны среди здоровой группы населения. Для набивки используют искусственный латекс и струттофайбер. Дорогие модели сочетают натуральный материал с добавлением меморикса и кокосовой койры.

Матрасы востребованы у людей со средними показателями массы и роста.

Жесткие

Повышенная твердость рекомендуется при патологиях позвоночного столба и остеохондрозе. Набивка из уплотненного пенополиуретана, композитов, кокосовых волокон, струттофайбера. Матрас не обеспечивает комфортного сна. Зато обладает хорошими ортопедическими свойствами.

Наполнитель

Влияет на показатели жесткости, надежность и экологическую чистоту матраса.

Какие материалы часто применяют для набивки:
Название
Описание
Преимущества
Недостатки
Вата Производят из натурального хлопка или распушенной целлюлозы Дешевый Это низкокачественный матрац, содержимое которого быстро сбивается в комки. В результате сон плохой, восстановления сил практически не происходит
Латекс База для наполнителя специально обработанный сок гевеи. Используют для ортопедических матрасов, которые принимают форму тела. Часто встречаются модели с искусственным содержимым, более жестким, чем природный Структура вещества износостойкая и пористая, быстро восстанавливается после нагрузки. Не вызывает аллергии Материал хрупкий. По мере использования матраса волокна подсыхают и ломаются. Натуральный состав дорогой
Пенополиуретан Поролон с добавками, гарантирующими ортопедические качества Небольшая цена, невосприимчивость к повышенной нагрузке Хорошо впитывает грязь и воду, что провоцирует проблемы с очисткой. Срок службы до 9 лет
Кокосовая койра Очень жесткий компонент, который производят из спрессованных волокон. Комбинируется с прочими наполнителями для создания комфортной поверхности Не аллергенен, не подвержен размножению болезнетворных бактерий и гниению. Пористая структура быстро проветривается, влага испаряется Высокая цена материала. Низкая устойчивость к механическим повреждениям
Струттофайбер Вертикально расположенные искусственные волокна. Нередко применяют в комплексе с конским волосом, нитями льна, козьей шерстью, пенополиуретаном Рекомендуется для профилактики и лечения заболеваний костной системы. Упругий, пористый материал. Влага не впитывается в наполнитель, быстро испаряется с поверхности матраса. Не провоцирует аллергии. Хорошо восстанавливает форму Не выявлены
МемориФорм Обладает вспененной структурой Матрац легко прогибается под телом, запоминает контуры. Моментально восстанавливается Низкие температуры ухудшают качество, усиливают жесткость
Холлофайбер Структура хаотичная, что делает слой мягче. Комплектуют с прочими материалами и пружинными блоками Замечательные ортопедические свойства, легкая просушка, отсутствие деформации матраса Нет
Конский волос Экологически чистый наполнитель. Прессуется из щетины породистых лошадей Отличные жесткость, эластичность и упругость Дорогой

Выбор матраса по личным характеристикам человека

Покупая матрац, необходимо подбирать модель по персональным данным. Варианты для пожилых и детей, здоровых людей и с хроническими заболеваниями сильно различаются. Также важно обратить внимание на рост и массу тела.

Размеры спального места

Высота матраса обеспечивает удобство и эстетику. Толщина предмета:
  • Тонкий до 14 см. Рекомендуют для сезонного применения. Может негативно влиять на состояние позвоночника.
  • Средний от 14 до 30. Матрац советуют для взрослых. Монолитная модель до 16 см, матрасы с пружинным блоком 18 – 19.
  • Многослойное наполнение с толщиной 24 – 40. Обеспечивает комфорт.
  • Для ортопедических экземпляров стандарт 19 – 23.

Нельзя использовать узкие матрацы (3 – 6 см) для детей. Велики риски деформации позвоночного столба.

Прочие параметры подбирают в соответствии с размерами кровати:
  • односпальная 80 х 190, 80 х 200, 90 х 200 см;
  • двухместная обладает длиной 2 м, шириной 120, 140, 160 и 180 см.

Если стандартные габариты не подходят, можно в специальных мастерских заказать матрас с индивидуальными размерами.

Матрас

Рост и вес человека

Телосложение спорный вопрос при подборе матраца. Часто худощавое туловище имеет большую длину, а тучное короткую. Поэтому введен показатель индекса массы тела (ИМТ). Опираясь на эти величины, несложно купить лучший матрас:

Рост, вес /жесткость
Максимальная
Средняя
Низкая
Минимальная
40 – 45 До 160 Выше
60 – 65 До 160 До 185 До 2 м
70 – 75 До 155 160 – 195 От 195
80 – 85 До 160 До 185 Больше 185
90 – 120 160 – 170 До 190
От 120 До 175 180
Конструктивные особенности матрацев:
  • при весе до 60 кг лучше спать на монолитном или блочном матрасе из пенополиуретана или латекса;
  • при массе 60 – 90 подходит пружинная модель с наполнением из кокосового волокна;
  • людям от 90 кг рекомендуют изделия с независимыми элементами и койрой Cocos.

Возраст

Молодому человеку лучше спать на жесткой поверхности, представителю старшего поколения на мягкой.

Предъявляют отдельные требования к матрасам для детей:
  • педиатры советуют укладывать новорожденных на твердые матрацы для формирования хорошей осанки;
  • в 3 – 10 лет желательно отдыхать на умеренно-жесткой модели;
  • для подростка предпочтительнее средний вариант.

Учитывают не только возраст, но и медицинские проблемы.

Состояние здоровья

В магазине бесполезно спрашивать совета у продавца матрасов. Если имеется серьезная патология суставов, позвоночного столба, органов кровеносной системы, обращаются к медику. Опытный врач подскажет, какая поверхность подходит для сна.

Уровень физической активности

Спортсмены и энергичные люди постоянно подвергают мышечные ткани высокой нагрузке. В эту категорию также входят неугомонные дети. Им важно во время сна получить максимальное расслабление мускулатуры. Поэтому чаще для отдыха используют матрацы с низким показателем жесткости. Однако ребенку до 6 лет нельзя покупать мягкий вариант, чтобы не спровоцировать заболеваний позвоночника.

Совет! Малоподвижным людям, офисным работникам лучше спать на жестком ортопедическом матрасе.

Любимая поза

Если человек привык лежать на боку либо на спине, лучший выбор – это твердая постель. У ценителей сна на животе в почете комфортные и мягкие матрасы.

Когда нужно купить качественный матрац, сначала определяются с общим видом. Выбирают предмет ортопедический или анатомический, а также тип конструкции. Дальше ориентируются на предпочтения и физические данные.

Важно учитывать, что немалую роль играет наличие хронических заболеваний. Поэтому лучше проконсультироваться с доктором о возможности спать на жесткой или мягкой поверхности.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь